kayode_12377389Hallo girl
Erstmal gebe ich cookie recht... Gesund bist du noch lange nicht - bist du (noch) in Therapie? Das wäre trotz des NG schon sinnvoll ;)
Ansonsten würde ich dir raten, wenn du wirklich dein NG erreicht hast, dass du noch 2-3 Wochen abwartest ob das Gewicht kontinuierlich weiter steigt - also nicht bloß 200g etc...
Wenn ja würde ich, da du schon recht klein bist, an den Tagen ohne Sport versuchen ca 1800 kcal aber keinesfalls weniger zu essen und an den Fitnessstudio Tagen weiterhin 2000kcal.
Normalerweise sagt man immer das Gewicht stagniert dann einfach bei der Kcal Menge mit der man zugenommen hat - soweit diese der normale Bedarf ist.
Da du wie gesagt zierlich bist, kann es gut sein dass du etwas weniger benötigst als ne Durchschnittsperson.
Ganz liebe Grüße und pass auf dich auf :)
Yahema
