Hallo liebe Flawflees,
eine Esstörung ist eine schwere psychische Erkrankung, daher betone ich , dass das hier nur ein Hilfsansatz ist. Am besten hälst du Rücksprache mit deinem Arzt und Therapeuten.
Du hast dir doch schon Hilfe gesucht, oder?
Wenn ja. Aus einer Esstörung heraus zu finden, ist es ein langer Prozess. Dein Körper ist durch deine Erkrankung auf lange Zeit mit zu wenig Nährstoffen versorgt zu worden. Hier mit Diätprodukten "zunehmen " zu wollen ist nicht der richtige Weg.
Dein Körper benötigt Nährstoffe und eine ausgewogene Ernähung. Natürlich kannst und sollst du nicht von 0 auf 100% hoch gehen. Hier würde man eine Rückdiät machen. Das heißt deine Kalorien langsam steigern. Das hat den Vorteil, dass du langsam wieder an Essensmengen gewohnt wirst (vorallen auch dein Magen) und du nicht sprungartig zunimmst. Das natürlich eine Zunahme passieren sollte, wenn du im Untergewicht bist, ist ja klar.
Das ist jetzt nur ein Ansatz, über den du ja mal nachdenken kannst. Und das weitere dann mit deinem Arzt oder Therapeuten besprichst.
Dir alles Gute!:-):BIEN:
NutriChangerin
