Hallihallo,
Ich bin neu hier und hab gleich mal ein paar Fragen :) Ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen.
Ich mache seit knapp einer Woche die low carb diät. Am Anfang mit 100g Kohlenhydrate zum Einstieg und jetzt 50g. Soweit so gut.
Mir ist nur in dieser Woche aufgefallen das ich deutlich mehr Eiweiß zunehme als fett. Sprich meine app sagt es ist zu viel. Sollte ich es ändern? Kann zu viel Eiweiß irgendwelche negativen Auswirkungen haben?
Ich wäre auf für Tipps dankbar. Worauf man achten sollte usw.
Hat jmd schon erfolgreich mit lowcarb abgenommen bei dem vorher Diäten gescheitert sind?
Vielen Dank schonmal :)
