Hi
Also vor der Klinik hab ich extrem viel Sport gemacht. Außer als es dann körperlich nicht mehr ging. Hier in der Klinik dürfte ich anfangs gar kein Sport machen außer LEICHTE Spaziergänge. Sport grundsätzlich hier erst ab einem BMI von 18 und auch nur in Maßen.
Jeden Tag Sport sollt laut den Motologen hier nicht gesund sein. 3 mal die Woche sei " normal " ( reicht aus für uns essis denke ich mal ) und man sollte es dann auch zeitlich nicht übertreiben. Ich habe hier bspw pilates für mich entdeckt. Des find ich total toll. Aber jeden Tag eine Stunde Laufband muss nicht sein. Lg
