Hallo ihr Lieben!
Ich stehe zur Zeit vor einem ernsthaften Problem.
Ich bin ca. 1.64 groß und hab bis jetzt immer so 55 kg gewogen, War relativ dünn und hab mich wohl gefühlt. Seit einiger Zeit mache ich zum Lauftraining auch noch Kraftsport, insbesondere für die Bauchmuskulatur.
Das Resultat nach ein paar Monaten ist schockierend. Meine Lieblingshosen gehen nicht mehr zu, meine Taille ist kaum noch erkennbar und meine Hüften sehen gruselig aus. Außerdem hab ich fast 6 kg zugenommen. Und das bei Supergesunder Ernährung (Hauptsächlich Obst, Gemüse, Fisch und sowas, nicht mehr als 1.500 kcal pro Tag, regelmäßig, 3 Mahlzeiten am Tag) und regelmäßig Sport (2 mal die Woche laufen, ansonsten Kraftsport)
ich bin nervlich am Ende. Am Anfang fand ich es ganz schön, doch man sieht vom Sixpack nicht sehr viel und mein Po ist auch zu groß geworden. Ich weiß, dass man von Sport zu nimmt. Aber ich sehe nicht sportlicher, sondern DICKER aus. Und das zerstört ehrlich gesagt meine Motivation, weiterzumachen...
Vielleicht kann ja einer von euch helfen oder hat ein ähnliches Problem?
