Hallo, hab mal eine frage und zwar gehe ich jeden tag 1 1/2 stunden durch den Wald spazieren. Kann ich dadurch abnehmen? Meine Ernährung habe ich seid 3 Wochen schon umgestellt. Keine Produkte wo Zucker drin ist. Sehr viel Gemüse, Obst, nüsse, samen, hülsenfrüchte/Gemüse und viel Eiweiß kaum Kohlenhydrate. Dadurch habe ich schon 8,4 kg abgenommen, trotzdem wiege ich noch viel zu viel! ich wiege 92,4 kg und bin 166 cm groß zusätzlich mach ich Zuhause noch hulahoop 15-20 minuten. ist das ein guter Anfang und eine gute Basis um abzunehmen?