Im Normalfall würde ich sagen
"Vergiss es!" und "Sie hält Dich warm und nutzt Dich aus",
aber ich würde es trotzdem mit ihr versuchen.
Sie hat Dir alle Freiheiten gelassen, Ihr seid offiziell nicht zusammen, das heißt, Du darfst Dich auch noch mit anderen treffen. Nutz das!
Triff Dich nicht mehr ganz so häufig mit ihr und geh stattdessen anderweitig aus.
Sag ihr auch ruhig, dass Du zB "übermorgen keine Zeit hast, verabredet bist" oder sowas in der Art.