Für den Anfang recht hilfreich :super: :roule: :singe:
Hi,
ich kenne die Zunehmformel auch :) Du darfst halt kein ewig langes Buch erwarten. Die enthaltenen Tipps & Tricks sind für den Anfang aber wirklich sehr hilfreich und haben mir dabei geholfen, endlich zuzunehmen.
Das Gute finde ich, dass es nicht ewig viel Theorie ist, sondern man Tricks erfährt, mit denen man z.B. mehr essen kann. Auch werden Lebensmittel aufgelistet, die man jeden Tag essen sollte und die sich gut zum Zunehmen eignen.
Für alle, die gerne zunehmen möchten, aber nicht genau wissen, wie sie sich dabei ernähren und wie sie trainieren müssen. kann ich die Zunehmformel empfehlen!
LG Miri
