Hallo zusammen.
Vielleicht kann sich jemand an einen meiner alten Posts erinnern. Nachdem ich fast in die MS gerutscht bin habe ich im Sommer extrem zugenommen, dass ich über 80 kg war (1.73m) und mich einfach wieder unwohl fühlte, da ich sehr viel am Bauch und um die Hüfte zugenommen habe.
Nun hat mir ein guter Kollege eine App empfohlen, welche er auch benutzt. Da habe ich all meine Daten eingegeben und angegeben dass ich abnehmen möchte. Nun sagt mir diese App ich soll am Tag 1400 kcal essen (50% Kohlenhydrate, 30% Fett und 20% Eiweiss). Das kann doch aber nicht stimmen!???? :???: :???:
Ausserdem habe ich ziemlich starke Gewichtsschwankungen während meiner Periode. Da bin ich nämlich im Schnitt bis zu 2kg leichter als sonst.. Kennt das jemand und ist das normal? :-/
Danke für eure Antworten :)
rmile
