Darf man fragen,
wie deine Eigentherapie aussieht ?
Zum einen essenstechnisch,
und zum anderen auf der psychischen Ebene, also machst du das "verhaltenstherapeutisch" oder "tiefenpsychologisch", vielleicht aber ganz anders , spirituell ,....?
Würdest du von dir selbst sagen, du bist krankheitseinsichtig ?
Was willst du ändern ? Gewicht ? Essgewohnheiten ? Denkweise ?
Ich kann nur sagen, ich habe viele Therapien hinter mir, die waren großteils kein Spaziergang, sondern eigener harter Kampf, habe es letztlich allein versucht und bin da kläglich gescheitert, da es einfach immer wieder Punkte gibt, wo ich professionelle Hilfe brauchte.
Ich habe jetzt erst eine neue Therapie gestartet, bezahle die Therapeutin selbst, und ich sehne jeden Termin her, da es (wenn die Chemie stimmt) wirklich eine riesige Hilfe ist.
Alleine da dauerhaft (!) rauszukommen halte ich für schwierig.
