Da fällt mir nur der Sportstudiotrick ein
Verabrede Dich mit einer Kumpeline zum Lernen.
In der Bib oder daheim, hauptsache man isr verpflichtet zu erscheinen und was zu tun.
Oder setz Dir ein Zeitlimit, heute mache ich vier Stunden, nicht mehr und nicht weniger.
Oder teile das Pensum in Häppchen auf und erledige eines pro Tag.