Liebe Divaqueen,
das ist kein Rückfall. Bei allen Menschen kann das Gewicht um 1 kg schwanken.
Wenn du alles wie immer gemacht hast, dann kann es zumindest keine gewollte Abnahme sein.
Du machst also einfach weiter und besprichst es mit deiner Ernährungsberaterin. Wenn du richtig motiviert bist, kannst du ja ne Kleinigkeit täglich mehr essen, oder nen Kakao trinken - was du eben magst.
Bist du dir sicher, dass sich durch das ganze Training nicht einfach dein Bedarf hoch potenziert und du vielleicht einfach zu wenig Energie zuführst?
Checkt das einfach mal ab. Du hast ja nichts angestellt. Auch beim Ng erreichen und halten bedeutet es, dass du dich ausprobieren und testen musst. Das kann auch mal mit 2 kg hoch oder nem 1 kg runter einhergehen.
Die Feiertage stehen bevor. Lass es dir schmecken. ;)
