Wer altert oder was altert wie schnell?
:-D ..es gibt Tage , da tun einem die Knochen beim joggen weh oder man hat kein Antrieb sich ueber jeden Bissen Gedanken zu machen....das ist life :-)
Ich bin 46 und jogge kaum noch wegen den Knien, da knirscht es als haette ich Schmirgelpapier verschluckt. Vor 10 Jahren bin ich noch Wettkaempfe im olympischen Gehen gelaufen. Heute laufe ich eine Mischung aus Walking und meiner Sportart. Das klappt so ein bis zweimal die Woche. Zuviel Testosteron habe ich auch, doch das schlaegt bei mir nicht auf die Energiebremse. Wie sieht dein Tag aus? Genug frische Luft und mal Abstand vom Laerm? Kein Handy, kein Comuter, kein TV, einfach mal Luft holen und Energie aus der Ruhe ziehen. Yoga oder Meditation nur fuer Dich kann Wunder wirken. LG
