Nein.
Eier sind perfekt und ein Hauptnahrungsmittel der low carb. Nicht erlaubt sind: brot und co, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Zucker und eigentlich auch das meiste Obst aufgrund des Fruchtzuckers. Erlaubt sind : Eier ( haben v.a. viel Eiweiß) Fleisch, Salate , Gemüse. Dh. Omelett ist super. Waffeln sind ganz schlecht, wenn du nicht gerade ein spezielles Rezept ohne Mehl und Zucker hast. Ich esse zb lowcarb pancakes. 1 banane, 1 Ei und gaaanz wenig Backpulver. Hast du noch fragen? Lg
