Deine frage ist berechtigt wenn man nicht beschreid weiss, nur hast du eine ahnung in wie vielen
Lebensmitteln die Stoffe sind welche ich sehr wahrscheinlich nicht so recht vertrage!?
Informiere dich mal worin überall Lactose ist! Und Fructose!
Dann dürfte ich kein Brot welches gebacken mit Milch, Butter, Margarine oder Ei ODER mit einer Fertigmischung!
Keine Milchprodukte insgesammt zbs: Quark, Jogurt, Käse jeglicher Art, Tzatziki (kann hier keiner drauf verzichten :shock: ) mioch, Butter, Margarine, je nach Sorte auch tierische Aufschnitte wie Wurst egal ob zum streichen oder in Scheiben.
Keine Fertigprodukte, da dort Lactose ähnliche Stoffe drin sind.
So und jetzt kommt ihr mir mit "ich frag mich warum du die Sachen nicht einfach weglässt!?"
Was um Himmels Willen soll ich essen? Nur Karotten? trockener Salat!? Das wars auch schon!
Jetzt soll ich auch noch wegen Gefahr wieder ssDiabetes zu bekommen mich diätetisch Ernähren, also genau die Sachen die ich schonmal gar nicht dürfte!
Ich nehme mal an ihr merkt es grade selber...
Schönen Tag ;-)