Zusätzlich zum abpumpen
Rezept fur Milchbildungskugeln
Damit die stillende Mutter zu einer ausgewogenen Nahrungszufuhr kommt, empfiehlt es sich, Milchbildungskugeln zuzubereiten.
Zutaten:
250g Weizen 150g Gerste 100g Hafer
im Reformhaus grob mahlen lassen
150g Handvoll gehackte Cashewnusse oder gekochter Vollreis 150g Butter
150g Vollrohrzucker oder Honig
Zubereitung:
Das Getreide wird mit den Nussen in einem Topf gerostet, bis es leicht braun wird und stark duftet. Dann wird die Butter hineingegeben und geruhrt bis sie geschmolzen ist. Als letztes wird der Zucker dazugegeben und nach 10 15 Sekunden wird der Topf vom Feuer genommen.
Die Masse wird in einem Behalter mit Deckel gegeben. Es empfiehlt sich nicht mehr als drei mal ein gehaufter Essloffel davon zu sich zu nehmen, da es sonst zu Durchfall kommen kann.
Als Vorrat kann die Masse im Kuhlschrank aufbewahrt oder tiefgefroren werden.
Haufiges Stillen, Stilltee, Lindenblutentee, alkoholfreies Bier sind weitere Moglichkeiten, um die Milchmenge zu steigern.
