Frage an die WW's

joann_12271672

Bin noch nicht ganz überzeugt.
Wenn meine Punkte jetzt angenommen Mittag aufgebraucht sind, darf ich dann den Rest des Tages nichts essen?
Ernährungstechnisch ist das ja Quatsch, da man ja alle 3-4 Stunden essen muss, damit der Stoffwechsel nicht im Keller ist und der bekannte Jojo Effekt kommt.
Oder sagt mir die App. Wann ich essen muss und wie viel ich zu mir nehmen darf?

fuada_831787

Du entscheidest
Was du wann isst. Wenn du Mittags alle Pp aufgebraucht hast, hast du ja immernoch das Wochenextra.

Mach dir am besten am Vorabend einen plan und teile dir deine Pp so ein das du nicht hungern musst. Denn das ist quatsch und nicht sinn von Ww

Ich zb. Hab 26 pp am tag und brauche

Früh: 6pp
Mittag: 10-12pp
Abends: 8-10 Pp

Zum naschen plane ich mir 5pp mit ein und sammle aktivpoints die ich auch verbrauche

joann_12271672

fuada_831787

Und
Schaffst du es damit wirklich abzunehmen?

fuada_831787

joann_12271672

Klar :-)
Ich hab im Juli 2012 mit knapp 80kg auf 168cm angefangen und wiege jetzt 64kg. Hab also knapp 16kg abgenommen bisher.

Ich musste noch nie hungern, musste nie auf die Torte auf einem Geburtstag verzichten, hab nie auf nen Burger, Döner oder Pizza verzichtet und die Schokolade ist mein bester freund :-)

Momentan hänge ich zwar in einem motivationstief aber da komme ich wieder raus. Die letzten 5-6 kg ziehen sich einfach wie kaugummi

jia_12867614

@inlove
Und was isst du dann morgens?? Also ich hab schon oft Hunger, obwohl ich mit ww bisher sehr zufrieden bin

fuada_831787

jia_12867614

Also
Ich esse 4 EL Müsli (Netto biobio knuspermüsli) und 100ml Milch

Oder 50gr. Roggenmischbrot mit Margarine und Marmelade

Ich brauche Früh aber allgemein weniger weil ich kaum hunger habe, spät frühstücke und 2-3 stunden später schon Mittag esse.

honori_12160777

Ich
mach's seid einer Woche und habe 3,5 kg weniger obwohl ich Döner und Kuchen gegessen habe :-D

Versuch dir die Punkte gut einzuteilen übern den Tag verteilt, Obst und Gemüse kannst du essen bis zum umfallen.

joann_12271672

.
Ich habe doch nur gefragt, wie das abläuft und nicht gesagt, DASS es so ist.
Momentan ess ich gar nix, nehme kontinuierlich ab, weil ich abgestillt hab und seitdem einfach keinen Hunger mehr habe.
Das kann's ja aber nich sein, deshalb hab ich mich informiert.
Allerdings ist ww dann nix für mich, denn das wofür die Geld nehmen, kann ich problemlos selber.
Danke für die Antworten

jia_12867614

Nochmal ne frage :mrgreen:
Inlove: was isst du denn den ganzen Tag. Abends ess ich meist Knäcke mit Tomate. Hat wenig Punkte. Aber Mittags ist es schwer. Hab auch nur 27 pp

fuada_831787

Also
Ein normaler tag sieht so aus:

Früh: 4 El Müsli und 100ml Milch oder 50gr Brot (3 dünne scheiben) mit Margarine und Marmelade oder auch mal Filinchen Knusperbrot mit Nutella

Mittags:
Ich koche kaum nach Ww. Habe mir meine eigenen rezepte einfach in light gestaltet. Hat aber eigentlich nicht mehr wie 12 pp und ich bin pappsatt. Dazu immer einen Salat (Eisberg und Gurken)

Abends:
Entweder ne halbe Portion vom Mittag oder 50-100gr brot mit Maragrine und Putenbrust, Käse oder nur Margarine und Tomaten drauf. Dazu esse ich Gurken, Tomaten und Paprika

Zwischendurch: sehr reife Bananen, Karotten, Gurken, Paprika, ein stück Breze, Filinchen Knusperbrot und süßes

Ich muss dazu sagen das ich keinen langen tag habe, da mein Sohn und ich lange schlafen und ich nsch dem abendessen um 18-19 uhr nur noch Gemüsesticks esse oder mal ein paar stücke schoki wenn ich aktivpoints habe. Wenn ich das We anlange nehme ich überhaupt nix ab

jia_12867614

fuada_831787

Danke
Für deine Antwort.