Hilfe bei schlimmen rückenschmerzen? :larme:

liouba_11872856

Hey, vielleicht kann mir ja jemand Tipps geben?
Habe schon seit letzter Woche schlimme Rückenschmerzen, die seit gestern kaum noch auszuhalten sind ... Habe nen Bürojob und versuche, öfter aufzustehen etc., hatten heute aber ne 3-stündige Teambesprechung, seit der alles vorbei ist: Im Sitzen gehts noch, aber laufen kann ich fast nicht mehr. Jeder Schritt tut extrem weh, Knie anziehen fällt auch aus. Schmerz sitzt mitten auf der Wirbelsäule, am Steißbein, vorne neben dem Schamhügel tuts auch fies weh (Ziehen)
Hab mir grade so ein Keilkissen bestellt, aber hab echt Angst. Muss noch bis September arbeiten und die Belastung für den Rücken wird ja immer mehr :TRISTE:
Zur FÄ? Oder zum Orthopäden? Und woher kommen die krassen Schmerzen überhaupt?

Danke schonmal!
Lg Minchen 23/0

liouba_11872856

Schiiiiieb
Aua!

sydne_12332398

Ich würde
mal zur frauenärztin gehen und der das schildern, sie kann dir dann eine überweisung zum physiotherapeuthen schreiben. ansonsten kann ich nur die üblichen tipps geben. achte immer auf deine körperhaltung. geh so oft wie möglich schwimmen oder mach yoga.kurzfristig hilft auch manchmal der viefüßler und dann abwechseln katzenbuckel und hohlkreuz machen.
aber derm arzt würd ich das auf jeden fall vorstellen.
viel glück.
lg kany 34 ssw

liouba_11872856

sydne_12332398

Danke dir!
Natürlich hat die FÄ heute OP-Tag! :-(

an0N_1288521199z

Ich
war beim Orthopäden habe Akkupunktur und Reizstrombehandlung bekommen nach 2 Wochhen wars wieder gut.

Die schmerzen kommen wahrscheinlich vom Ischias oder vom Sakralgelenk.

Wichtig ist regelmäßige Bewegung am besten jede stunde 5 min da muss man halt mal kurz aus der Besprechnung raus.

sarina_12823759

Hallo ;-)
Ich habe auch schon ziemlich lange mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Ich war auch beim Osteophaten, was ganz gut war. Mein Arzt hat mir dann krankengym. Verschrieben was du ja dann bei den praxen in massagen umwandeln lassen kannst das war auch hilfreich. Zu guter letzt war ich dann noch mal beim orthopäden der mich noch mal eingerenckt hat, genauso wie der osteopath, bei mir waren es Blockaden die den Schmerz verursachten, das tat recht gut. Ja dann hatte ich etwas linderung aber total weg ist es nicht, gewicht wird ja auch immer mehr, der Rücken hat immer mehr Belastung... Schwimmen hat mir auch noch ganz gut getan, und wärme!!! Habe immer auf einem Heizkissen gelegen, das kann ich leider jetzt nicht mehr auf dem Rücken liegen. Ich wünsche Dir alles gute und eine Schmerzfreie Rest SS! rosmarin 34 ssw

liouba_11872856

Kriege morgen
ein Rezept zur Krankengymnastik vom meiner FÄ, und dann muss ich halt echt mehr Schwimmen gehn etc.
Wenns nichts besser wird, geh ich dann auch zum Orthopäden (oder zum Ostheopathen?), Wärme ist auch ein guter Tipp!
Danke euch für die Antworten! So gerne man schwanger ist, manchmal ists bisschen mühsam ;-)

ronja_12364912

:-/
Ich habe es mit den Ischias. Hatte ich bei den Schwangerschaften davor auch. Gestern habe ich mir eine Wärmeflasche gemacht und heute gehts mir besser. Katzenbuckel mache ich auch, aber so richtig wie früher hilft es mir nicht. Ich muss mich 10-12 Wochen schonen und darf mich auch laut FÄ wie andere Schwangere verhalten. Das weiß ich selber :-( ich habe auch 3-4 in der Woche Verspannungskopfschmerzen.

sarina_12823759

Was mir auch
Echt hilft ist mein gymnastikball. Ich sitz da nicht drauf sondern bin da so im vierfüssler drauf, also knie aufm Boden und mitm gesicht aufm ball. Das entspannt total.

yaffa_12037763

Neuraltherapie& physio
Hi
Mir hilft Neuraltherapie und Physio gegen die Schmerzen.