morley_12481819Grüner Tee macht wach
Hallo Magarete
Grüner Tee macht wach und wirkt dabei langsamer und länger als Kaffee, weil das Koffein langsamer im Körper verarbeitet wird. Von Mönchen wurde er früher zur Unterstützung ihrer Meditation genommen.
Letztendlich ist grüner Tee nur eine Behandlung der Symptome (Müdigkeit).
Nach einiger Zeit wirst Du Dich - wie beim Kaffee auch - an die Koffeinzufuhr gewöhnt haben und der Tee wird nicht mehr den gewünschten Effekt haben.
Wenn Du wirklich nur weniger müde und mehr fokussiert sein möchtest und nicht der Ursache nach gehen möchtest, könnten Dir auch "Ida Nostril plug" helfen. Ich nutze einen bei längeren Autofahrten im linken Nasenloch - ganz ohne Chemie, Pflanzen, Kapseln.
Und: Warum trinkst Du nicht einfach grünen Tee oder Macha? Die Zubereitung macht Spaß, Du kannst mit der Dosierung variieren, ...
Da Du Dich viel bewegst, spare ich mir den Spruch mit "mehr trinken am Tag ..."
Und nochmal der Aufruf: Geh auf die Ursache und finde heraus, wovor Du den ganzen Tag "weg läufst", dass Dich Abends doch wieder einholt....
Liebe Grüße
Michael