marcia_11961604Bin Vegetarier
und ergänze meine Ernährung durch Caps Omega 3 und beauty & hair von www.pure-freshness.com (Ringana aus Österreich), das war ein muss für mich, denn ich bin leider nciht idiotensicher was essen angeht - ich vergesse es öfters mal, und esse auch mal das Falsche, wobei ersteres schlimmer ist... Meine Mangelerscheinungen waren brüchige Nägel, Haarverlust, spannende/trockene Haut, Nasenbluten. Seit ich meine Narhung ergänze, habe ich weniger Haare im Waschbecken, meine Nägel sind kräftiger und splittern nicht mehr so stark, Nasenbluten habe ich gar keines mehr. Meine Haut spannt nicht mehr und ist nur noch in den Übergangszeiten etwas trocken (denke aber, dass ist normal).
Liebe Grüße, ringanesin