Ich bin gefragt worden, warum Aminosäuren so wichtig sind und ob man unbedingt Nahrungsergänzungsmittel einnehmen muss. Aminosäuren gelten als die Grundlage aller Lebensvorgänge. Für zahlreiche Stoffwechselvorgänge sind sie unentbehrlich. Sie sorgen für den Transport und die optimierte Speicherung verschiedener Nährstoffe und kommen vorwiegend in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln vor. Aminosären sind Bausteine von Proteinen. Im Klartext heißt das, dass jedes Lebensmittel, das Eiweiß enthält, auch lebensnotwendige Aminosäuren enthält. Da drunter zählen ganz wichtig Fleisch, Fisch und Moltkeprodukte. Deshalb sollten diese Nahrungsmittel auf unserem Speiseplan nicht fehlen. Und auch inHülsenfrüchten Erbsen, Bohnen, Linsen, Nüssen und Mandeln. Da aber in einigen versteckte Fette drin ist nehmen halt viele Tabletten ein.
