Hallo, ich bin eigentlich ganz zufrieden mit meiner Figur.
Bin 1,58 groß und wiege ungefähr 48- 49 kg.
Kann mir jemand tipps geben wie ich am besten meine figur halten kann?
Ich habe nämlich bemerkt das ich in letzer zeit etwas zugenommen habe und will das das nicht so weiter geht, sondern mein gewicht jetzt so bleibt oder langsam wieder etwas runtergeht.
Will aber nicht unbedingt eine diät machen und auf alles verzichten.
Ich mache eigentlich fast jeden tag sport (fitnessstudio, schwimmen, joggen, fahrrad usw)
Danke schlnmal im vorraus :)
