Etwas
hmmm lachsbrot, tomate/mozzarella, schafskäse, thunfisch (käse eher mittags), aber abends hühnchen oder fisch mit gemüse, sprich mageres fleisch/fisch mit gemüse, das ist super. du hast viele variationsmöglichkeiten, tiefkühlgemüse ist heutzutage beste qualität- achte nur das nicht so viele komische zusatzstoffe drin sind. ist eben leider alles warm :/ aber mach dir doch einen obstsalat, bohnensalat, vollkornnudelsalat mit fisch, putenbruststreifen, reiswaffeln + putenbrust/hähnchenbrust. mehr fällt mir gerade nicht ein, aber denk noch mal nach, dir fällt bestimmt viel ein wenn du meine ideen liest. liebe grüße
