Hallo :-)
Ich mache jetzt mal die David Kirsch diet und hoffe das es was bringt ;-)
Ha jemanden Erfahrungen mit dieser Diet??
Wie ich lese, kann man viel Gemuese essen, gibts da aber auch Gemuese was man vermieden sollte (hochen carbo-anteil?)?
Ich mache eigentlich schon recht viel Sport, cardio x 5 die Woche und ein wenig Krafttrainig. Ich denke ich werde versuchen noch ein wenig mehr Krafttraining zu machen, am sonnsten lasse ich es wie es ist weil es mir halt spass macht und ich eine gute Routine habe...
Gruess,
Sophia
