Hallo ihr lieben Gleichgesinnten,
ich dachte mir ich geb euch mal einen Tip und zwar habe ich im jänner mit einer "Diät" begonnen nachdem ich das Buch" Abnehmen ohne mich geht gar nichts" gelesen habe.
Weder durch eine Diät noch durch gesundes Essen wird man langfristig abnehmen. Durch spezielle Fragetechniken erfahrt man mehr von sich, da da man tief ins Innerste gehen. In diesem Buch erfährt man Neuigkeiten über sein Essverhalten, Unterstützung beim Abnehmen und Wissenswertes über spezielle Abnehmhilfen.
Zwei Ernährungsberater und ein Sportwissenschaftler sowie ein Personal Coach alle mit langjähriger erfahrung haben dieses Buch verfasst.
Ich muß sagen mir hilft es wirklich hab seit Jänner erstmals 8 kg abgenommen ohne Qual wie bei üblichen FDH und Gesundeernährungsdiäten und bin um einiges schlauer was mich angeht und warum ich dick bin und hoffentlich bald nicht mehr sein werde.
Liebe Grüße Nicole
