...mir jemand helfen also:
Bin ca 164 cm groß und wiege so 58,5 kg.... ich fühl mich im moment total unwohl und will SO SCHNELL es geht auf ca 50-51 kg runter... also ich hatte mir überlegt, das zu machnen was am ungesundesten und nicht empfehlenstwertesten ist, nämlich:
So ca 800 kcal am tag zu essen.... ich weiß es ist super scheiße aber ich fühl mich einfach unwohl.... kann mir jemand sagen wie ich noch(wieviel) ich abnehmen kann????
Bitte helft mir....!!
