Huhu
also ist zwar schon ein monat her dein beitrag aber viellt kann ich dir helfen
also wenn du erstmal ein bisschen abgenommen hast motiviert mich das sofort weiterhin.auserdem hängt meine lieblingsjeans und meine bluse die zu eng ist in meinem zuimmer am bügel an der wand,wenn ich abends im b ett liege,werde ich immer an mein ziel erinnert,und nasche nichts mehr im bett! hab mir als bildschirmhintergrund ein foto von mischa barton gemacht,die ist sozusagen meine stilikone,nicht nur was die figur angeht sonder stil ect...
man kann sich auch eine bild von einer fetten frau an den kühlschrank hängen:D hab ich aber noch nie gemacht^^ meine mutter würde mich schräg angucken
vielleicht hast du auch freunde die dich unterstützen
ein essensplan ist auch gut ,den häng ich mir auch und guck immer am ende des tages ob ich den eingehalten hab
oder ne partnerin hier im forum ,mit der du dich oft ausstauschen kannst,da wird man auch oft motiviert!
also wenn du lust hast,meld dich
liebe grüße
