Jaa!
Hey
Hör bitte sofort damit auf!!
Zwing dich dazu, täglich mindestens 1500 kalorien zu essen, nachher mehr!
Ich hoffe, dass du das noch kannst!
Es ist schrecklich, wenn sich die gedanken nur umdas essen und kalorien drehen- oder man nachts davon träumt, z.B. Eine ganze Schüssel voll Nutella zu essen& dann panisch aufwacht!
Ich hatte auch eine Essstörung, bin immer noch nicht hinüber weg.
Aber ich habe ein paar Hilfen für dich:
1. So schwierig es auch ist: überwinde dich, es deiner Familie/Freunden zu sagen. Wenn es klappt, suche dir ein "Essvorbild". Versuche, so oft wie möglich mit dieser person zusammen zu essen und zwar das gleiche wie sie.
2. Am besten, du versuchst schon beim Frühstück mindestens 500 kcal zu dir zu nehmen! Dann hast du schon viel geschafft; und wenn man morgens nichts isst, ist es viel schwieriger, auch später etwas zu essen.
Ich hoffe, du schaffst es, wieder normal leben zu können!
