Ja, kenne ich
ist total blöd. So ganz kriegt man es wohl nie weg wenn man dafür veranlagt ist. :-(
Fencheltee trinken und Entschäumer einnehmen machst du bestimmt schon, denke ich mir.
Schreib mal Tagebuch was du so ist und wann es schlimmer wird. Mir hilft es, Süßigkeiten wegzulassen und bestimmte Brotsorten (komischerweise vertrage ich Körnerbrot gut, Graubrot ist am schlimmsten bei mir).
Es kann auch an einer Pilzinfektion liegen. Das hatte ich mal als Kind. Der Arzt hat es bei einer Stuhlprobe festgestellt. Ich musste Tabletten nehmen und eine Diät halten, das hat geholfen. Leider kamen die Beschwerden wieder.
Auch die Darmflora aufbauen mit Tabletten kann angeblich helfen, bei mir allerdings auch nur kurzfristig.
Im Moment spiele ich mit dem Gedanken zum Heilpraktiker zu gehen um eine richtige "Darmsanierung" zu machen. Sprich Heilfasten um alle Schlackenstoffe loszuwerden und anschließend wieder die Darmflora aufbauen. Finde das klingt so als könnte es helfen.
Wenn noch einer gute Tipps hat immer her damit!