Hey!
Ich hab seit einiger Zeit mit meinem aufgeblähten Bauch zu kämpfen. Ich bin nicht dick oder so und trotzdem seh ich in engen Shirts aus wie im 3. Monat. Wenn ich den Bauch anziehe und die Muskeln anspanne bin ich rank und schlank, aber das ist ungemütlich und auf dauer wirklich unluxeriös.
Ich habe keine Schmerzen, aber trotzdem frage ich mich, woran das liegen könnte. Wenn ich aufwache, ist der Bauch schön flach, aber schon nachm Frühstück(ganz Öko Müsli mit Obst und Joghurt)machts wäm und ich schieb den Ballon vor mir her.
Am Tag esse ich normalerweise recht ausgewogen: In der Schule Joghurt, Obst, Gemüse und ein Vollkornbrot, zum Mittag was warmes (Fleisch, kartoffeln...), zwischendurch ein Brot oder n Joghurt und Abends n Stück Schokolade(so Luxus-mäßig).
Sollt ich da was umstellen? Oder liegts an irgendwas anderem?
Wäre super, wenn ihr mir n Rat geben könntet,
Liebste Grüße,
Anna
