Entspannung & Abstand
Das frag ich mich auch immer mal...
Den wirklichen Grund weiß ich nicht, aber ich persönlich kann dann nicht mit der Kritik umgehen und fühle mich gleich angegriffen, muss mich verteidigen und kann dann einfach nicht meinen Mund halten. Anstatt es einfach hinzunehmen und drüber nachzudenken, bluster ich mich auf und gege auf Konfrontation. Das ist oft schade, weil es mein Freund gar nicht böse meint, sondern es einfach nur sagt. Ich kann dann selbst entscheiden, ob ich es ändere oder nicht. Aber klappt alles nicht so richtig. Bei mir ist es auch nur in Bezug zu Männern. Bei Frauen ärgert es mich auch, aber da kann ich meinen Mund halten und nur nicken oder so. Doch bei Männern kommt die "Furie" raus ;-(
Eine gute Möglichkeit könnten aber wirklich Entspannungstechniken sein. Auch ein paar sekunden Abstand nehmen hilft rühiger zu bleiben. JEdoch muss man es erst mal schaffen, sich die Sekunden geben zu können. Aber Übung macht ja den Meister!!!
