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Erstmal muss ich den unter mir recht geben, fang langsam an.
Ansonsten bau die Beinmuskulatur auf, kauf nur Schuhe in denen du auch nen halt hast & die du bequem findest, klar sind die meistens teurer aber es lohnt sich.
Es gibt auch so trainingsvideos wo du die Muskeln trainierst die du brauchst, ob die funktionieren weiß ich nich, ich habs noch nich versucht, bei mir hats auch ohne funktioniert.. :)
