Hallo, da kann ich mich richtig wiedererkennen, ist bei mir genauso geweswen das nennt man "Rauchfetischismus" .Also wie wird man abhängig und das schnell: am besten rauchst Du an einen vormittag so etwa 5 Zigaretten in gleichen Abständen. achte darauf, dass Du tief inhalierst ! man kann auch kurz den Atem dabei anhalten.
And dann wartest Du bis Du wieder Lust auf eine Zigarette bekommst . Dann ist es wichtig, dass Du dann sofort wieder eine rauchst. Du wirst sehen, die Abstände bis du wieder lust verspührst werden immer kleiner.
Ich war mit dieser Methode nach einer Woche voll abhängig. Die zeit bis dahin ist aber individuell verschieden.
Ich kann inzwischen nicht mehr mit den rauchen aufhören und finds toll. hat sexuelle Gründe da hast du recht. melde dich mal wieder wie geklappt hat
