Also mein Zahnarzt
hat mir damals empfohlen meine Zähne prof. reinigen zu lassen.
Das kostet zwar Geld ca. 2-3 Euro Pro Zahn aber.. da wird alles gereinigt.. Zahnstein wird entfernd und du bekommst zum Versiegeln was drauf und darfst danach nichts essen was die Zähne verfärbt (Tomatensoße, Kaffee, rauchen etc...)
Es lohnt sich aber wirklich.
Was auch helfen soll ist Elmex Gilee (apotheke ca. 5) das benutzt du Abends nach dem Zähneputzen um dir die Zähne zu versiegeln (danach nichts mehr essen! Trinken ist ok aber essen nicht.)
Naja und das machst du dann stat 1x Wöchentlich alle 2 Tage immer Abends dann sollte es auch helfen.
Aber geh vorher zum Doc und lass dich beraten :-)