Fitness oder Verein
Hallo Angi,
zu schnell abnehmen ist nicht gerade gesund und vielleicht auch nicht der richtige Weg. Der erste Schritt wäre die Ernährung umzustellen, weniger Fast Food, mehr Gemüse, Fisch und Obst, weniger Süßes. Wenn Joggen nicht dein Ding ist, wie wäre es denn in einem Fitnessstudio? Dort gibt es zum einen Kurse die erstmal super Spaß machen und gleichzeitig den gewünschten Effekt bringen, ich denke da an Zumba (Beispiel). Dann hast du dort die Möglichkeit an den geräten selbst noch im Anschluss deine Übungen zu machen und du hast kompetente Ansprechpartner die dich auf deinem Weg zum Ziel begleiten und dir zur Verfügung stehen.
Wenn du aber nicht ins Fitnessstudio möchtest, vielleicht ist ja auch ein Sportverein etwas für dich. Vielleicht kannst du dich mit Freundinnen zusammen tun, so ist man nicht allein und man kann sich gegenseitig ein wenig pushen, denn meistens ist der innere Schweinehund doch sehr groß und man macht die Übungen selten daheim auf dem Teppich:-)
Hoffe ich konnte dir ein paar hilfreiche Tips und Anregungen geben.:-)
Bye
Sarah
