Soziale Pobie

tullia_12319531

Hi, ich habe eine soziale Phobie, denke immer, dass mich eh niemand mag, will und deshalb traue ich mich nicht mehr aus dem Haus.

Ich denke immer ich werde abgelehnt, fühle mich minderwertig, bin total traurig.
Im Internet habe ich z.B. Rene kennengelernt- er ist ja so toll,
( meint er von sich selbst) aber auf einmal meldet er sich nicht mehr.

Alles irgendwie komisch

Ich weiß nicht mehr weiter

an0N_1197285999z

Was macht Dich minderwertig?
Hallo,
was ist es denn, das andere an Dir ablehnen könnten?
Und was ist es was andere an Dir liebenswert finden (könnten)?
Im Internet sind Beziehungen etwas verfremdet. Wenn sich jemand nicht mehr meldet, dann vielleicht, weil seine Freundin ihn erwischt hat oder er mittlerweile eine Freundin hat. Das sind nur Beispiele, Du wirst es nicht erfahren. Du kannst aber denken: "na dann halt nicht" oder "ich bin so minderwertig".
Arbeite doch erstmal an Deiner sozialen Phopie - z.B. mit Verhaltenstherapie. Einen Internet-Flirt, der plötzlich abbricht wirst Du danach auch besser verkraftern können. Einen kleinen Mißerfolg hat jeder einmal. Bezieh nicht alles auf Dich. Umgebe Dich mit Menschen die Dich nicht minderwertig finden und vor allem: versuche Dich selbst positiver zusehen.
Sei nicht so streng mit Dir selbst. Sei etwas großzügiger mit anderen. Das wird schon.
Viel Erfolg!