Hallo,
Du meinst wahrscheinlich das Toxische Schocksyndrom. Das tritt äußerst selten auf. Da brauchst Du Dir deswegen überhaupt keine Gedanken machen.
Ich habe Dir mal etwas kopiert in Bezug auf das Wechseln des Tampons (Quelle: www.ob-online.de)
Tampons müssen regelmäßig gewechselt werden. Wie oft Sie Ihren Tampon wechseln müssen, hängt ganz von der Stärke Ihrer Blutung ab. An den ersten Tagen, bei stärkerer Blutung, kann es sein, dass Sie den Tampon schon nach 3-6 Stunden wechseln müssen. An den abklingenden Tagen reicht meist ein kleinerer Tampon, der 6-8 Stunden getragen werden kann. Es gibt eine kleine Hilfe, wie Sie selbst feststellen können, ob ein Tampon gewechselt werden sollte oder noch nicht. Sie brauchen nur vorsichtig am Rückholbändchen zu ziehen: Gibt der Tampon unter einem leichten Zug nach, wechseln Sie ihn. Tut er es nicht, ist es noch zu früh.