Also..
in den meisten Fällen soll das Zähneknirschen ja eine psychische Ursache haben - sprich, du hast Dinge des Alltags nicht verarbeitet und lässt den Stress dann in der Nacht an deinen Zähnen aus. Oft wird geraten stressabbauende Tätigkeiten, wie Sport oder Yoga usw. zu betreiben und sich allgemein mit seinen Problemen aktiv auseinander zu setzen. Inwiefern man das hinbekommen kann, ist natürlich die andere Sache. Ich selbst bin auch "Zähneknirscherin" und bekomme auch demnächst wieder eine neue Schiene...
