Hey,
Also ich leide seid 5 Jahren an Depressionen, mal sind sie stärker mal nicht. Ich hab zweimal schon Medikamente dagegen bekommen, hatte aber beides mal nicht das Gefühl das sie wirken und hab beide jeweils nach einem halben Jahr abgesetzt. War deswegen auch schon 3 mal in der Psychatrie was nicht unbedingt immer was gewirkt hat, da ich ein kleiner Dickkopf bin und Kliniken nicht wirklich mag ;-)
Schlaffördende Mittel hab ich auch schon genommen, allerdings habe ich dann regemäßig verschlafen, also habe ich die abgesetzt.
Mittlerweile habe ich meine Depression ganz gut im Griff, wenn ich merke das es wieder schlimmer wird, rede ich ganz viel mit meiner besten Freundin und versuche mich abzulenken. Teilweise bin ich auch einfach für ein paar Tage oder Wochen in Kurzurlaub und mich speziell nur um mich gekümmert. Und ich muss sagen so komme ich besser mit allem klar, wie mir Medikamenten, die zum teil auch krasse Nebenwirkungen haben.
Seid wann leidest du denn unter Depressionen?