Ich hatte eigentlich gedacht, ich könnte meine zehn freien Tage um die Feiertage mal nutzen, um ein bisschen runterzukommen - weit gefehlt, Bude voll an allen Feiertagen, gerenne wegen Einkaufen kochen und noch Übernachtungsbesuch mit Betten beziehen und Bude klar Schiff machen (
Da ich eine Tochter von vier Monaten habe, bin ich auch nachts noch zwei oder dreimal auf den Beinen und nicht wirklich ausgeschlafen.... Irgendwie bin ich hammermüde aber ich komme nicht runter, bin schon wieder voll im Beruf und dementsprechend ist auch mein Alltag, wenn ich nicht frei habe auch ganz schön stressig....was kann mir helfen, auf Schlaftabeltten oder so will ich nicht zurückgreifen, weil ich noch stille. Bitte Eure Tipps für Entspannung am Abend, egal was, wie kommt ihr runter.