Erster schritt
Vielleicht ist es sinnvoll, dass wir uns erstmal hier kennenlernen, bevor du- Raetsel100- oder wer auch immer eine Gruppe bei Whats app eröffnet und wir Nummern austauschen.
Ich habe seit drei Jahren diese sozialen Ängste. Habe zwar den Eindruck, dass ich Fortschritte mache. Aber die Ängste sind noch da und das merke ich. Hab total viel versucht, um runterzufahren. Glaube aber ehrlich gesagt, dass da nicht viel hilft, außer den Ängsten gegenüberzutreten und sich diesen zu stellen. Manchmal gelingt das, manchmal eher weniger! :shy: Besonders schlimm ist es, wenn ich die Leute nicht kenne und ihnen somit nicht vertraue. Fühle mich dann ziemlich klein und komisch und weiß dann oft nicht, wie ich mich verhalten soll. Mein Kopf sagt mir zwar, dass diese Ängste irreal sind - nur warum sagt mir das nicht mein Herz? Ich hoffe einfach, dass ich wieder vollständig fit werde. Naja, so viel erst mal zu mir. Weiter geht's - wer will der/die Nächste sein? ;-)
Liebe Grüße