Was dir gut tun wird
Ich bin öfter zur Fango - Massage gegangen - da wirst du in ein Wärmekissen, so heiß wie eine Wärmflasche mit einem Handtuch und einer Decke eingepackt und musst dort 20 Minuten still drin liegen bleiben. Die Wärme wird so abgestimmt, dass es nicht zu heiß ist, z.B. wird ein Handtuch über das Wärmekissen gelegt. Nach 20 Minuten wirst du dann
massiert, wo du Schmerzen hast (Nacken, Rücken). Das dauert auch so 20 Minuten. Du kannst dir ein Rezept vom Arzt besorgen und es bei der Krankengymnastik abgeben und Termine machen. Bist du 18 Jahre alt, musst du das natürlich selbst bezahlen. Mir hat das über 20 Euro für 6 Mal gekostet - war also noch recht günstig :super:
Die Beschwerden, die du hast, kenne ich ;-) Ich habe nicht nur HWS, sondern auch noch LWS und BWS (Lendenwirbelsäule- und Brustwirbelsäulesyndrom) :-/
Ich weiß, wie schmerzhaft das ist :TRISTE:
Außerdem bekomme ich dadurch heftige Kopfschmerzen, weil ich auch Bandscheibenvorfall im Nacken habe :cry:
Da kann man also nicht viel machen :-/
Mein Nacken kann ich nie problemlos bewegen- der ist wie blockiert :!!!: Ok, das ist jetzt ekelig, aber wenn ich ihn nicht knacken lasse, kann ich ihn kaum noch bewegen und er tut höllisch weh :shock: Das mach ich aber immer dort, wo mich keiner sieht :lol: