Hallo,
die Idee mit dem Verkehrübungsplatz ist doch gut.
Du musst dich in die Situation begeben, um deine Angst zu bekämpfen. Je länger du das Autofahren meidest, desto größer wird deine Angst davor.
Deshalb wäre es auch nicht schlecht, mal bei einer Fahrschule nachzufragen, ob ein Fahrlehrer in deinem Auto mitfahren würde. Dabei geht es nicht darum die kompletten Fahrstunden zu wiederholen, sondern um Sicherheit für dich zu gewinnen, damit du irgendwann auch allein fahren kannst.
Also würde ich dir raten, schrittweise vorzugehen. Zuerst fährst du mit einer Person, der du vertraust auf dem Verkehrsübungsplatz. Und zwar solange, bis es dir sehr langweilig wird und du dort keine Angst mehr spürst. Dann begib dich zusammen mit dieser Person in den normalen Verkehr. Vielleicht erst nur 5 min und nachher immer mehr. Danach fährst du allein. Je nachdem, wie du dich fühlst, zuerst auf dem Übungsplatz und dann auch im normalen Verkehr. wichtig ist, dass du immer erst einen Schritt weiter gehst, wenn du in der aktuellen Situation absolut keine angst mehr hast.
Es ist viel Übung, aber du kannst es schaffen!
Falls du dich gar nicht erst überwinden kannst, wende dich an einen Verhaltenstherapeuten. Dieser leitet dich auf diesem Weg an.
Viel Erfolg! Phenyce