überal liest man ja dass man eine Depression bzw die Angst nicht verdrängen soll, denn dann kommt sie noch schlimmer zurück.
Ich wollte zb heute mit einer Freundin was unternehmen einkaufen, aber ich mache es lieber nicht weil das dann wieder verdrängung wäre, der Depression eine Maske wieder aufsetzen den ganzen Tag. hab dann zuveil Angst die Depression kommt geballter dann zurück..
was meint ihr? Was darf man tun was nicht? man soll ja nicht verdrängen bzw maskieren?
