Gesund ist das nicht...
Grundumsatz heißt deshalb Grundumsatz, weil der Körper ein mindestmaß an Energie benötigt, um alle Stoffwechselfunktionen aufrecht zu erhalten. Diese zu Unterschreiten ist auf dauer nicht sinnvoll.
Seltsam finde ich auch, dass du dein Wohlbefinden von der Zahl auf der Waage abhängig machst. Ich weiß nicht, ob du davon schon mal gehört hast, aber Muskelaufbau (den du ja radikal betreibst) läuft immer mit Gewichtszunahme einher- selbst wenn du parallel Fett abbaust, wirst du also schwerer... nicht aber dicker....
Think about it.
Und mach bitte mit deinem Freund schluss- Wenn er dich nur mit Untergewicht leiden kann ist er ein riesen ...
Denn um das nochmal deutlich zu sagen: Gesund ist es nicht. Oder glaubst du wirklich, dass Knäckebrot und Joghurt dich mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgen?
Liebste Grüße
Sceadugenga