Paar tipps zum anspornen
tipps:
- guck dir viele fotos von dir an, wo du mollig/dick aussiehst, oder wo du findest, dass du so aussiehst. danach hast du ein schlechtes gewissen, und willst dann auf keinen fall auf den nächsten fotos so aussehen.
- setz dir ein datum, bis wann du welches gewicht erreicht haben möchtest. am besten ist natürlich, wenn man das mit mehreren macht.
- hast du klamotten, die dir zu eng sind, und in die du früher reingepasst hast? dann nimm dir vor, wieder in die klamotten reinzupassen, indem du abnimmst.
- stell dir vor, wie es ist, wenn du schlank bist. dann werden dich alle um deine figur beneiden und du fühlst dich dann auch viel besser.
lg
jill