Tampons...
Hey, wie alt bist du denn?
Wenn du Tampons benutzen willst musst du entspannt daran gehen, sonst tut es wirklich weh, weil du verkrampft bist.
Nimm dir beim nächsten mal viel Zeit und sei sicher dass dich niemand stört! Schließ dich im Bad ein und denk nicht an iwelche Schmerzen, die du vielleicht haben könntest und nimm ganz kleine Tampons, damit kann man auch sehr gut üben!!!
Viel Erfolg :D