Hey!
ICh bin 15 Jahre alt 1m65 groß und wiege ohne Kleidung 43 kg...
möchte in 4 Wochen 5 Kilo zunehmen!! GEHT DAS??
Möchte meine Ernährung umstellen weiß aber nicht wie!
Ich esse eigentlich normal wie alle anderen normalgewichtigen,vielleicht manchmal auch mehr, doch ich werde nicht dicker!!
War beim Arzt und hab mir alles untersucht, alles ist paletti...
WAS SOLL ICH TUN? UND WAS ESSEN?
Bitte Aussagen wie "nur von Schokolade und Chips" ernähren und kaum Bewegung könnt ihr euch sparen weil mein Arzt sagt das ist vollkommener BLÖDSINN da Bewegung auch wichtig ist zum zunehmen..
Hoffe auf hilfreiche Antworten!
Liebe Grüße