;-)
bei mir ist alles beim alten seit gestern bleibt also bei den 2,5kg :mrgreen:
@puupa
800g seit freitag ist doch super...stell dir das nur mal bildlich vor, das wären 8 tafeln schoko oder fast ein ganzes paket mehl :shock:
@minky
2,2kg :super: weiter sooo!!
@mrsfuchs
ja da hätte ich wohl auch ein bisl genascht, aber grad an solchen tagen geburtstag etc ist das auch echt blöd nicht zuzuschlagen
@steffi
klappt ja echt gut bei dir...bald bist du unter den 100 angekommen :fete:
@anoush
würde das jetzt auch mal auf den muskelaufbau schieben, geh das ganze doch etwas langsamer an, eine stunde sport am tag ist schon echt viel finde ich.
@schlaflos
respekt 4 kg ist schon nicht schlecht...aber finde das schon viel in der zeit...
@all
jetzt mal ehrlich so schnell wie mit dem shaken nimmt man sonst echt nicht ab. hab mal ne ganze zeit lang ww gemacht und da nimmt man höchstens 1kg pro woche ab aber meistens sogar noch weniger von daher solltet ihr teilweise nicht so streng mit euch selbst sein. der körper braucht auch seine zeit!!!!!!!!!!ihr macht das alle top und wenn man sich ab und an was gönnt ist es besser als wenn man ne riesenfressatacke bekommt und wahllos alles in sich reinschaufelt!!!
an alle ein großes :fete: :fete: :fete: