Ich hab mich vor jahren langsam
auf wasser umgestellt. hab einfach saft immer stärker verdünnt, mich quasie "runtertrainiert". ;) Hatte auch gewichtsgründe, es wollt nämlich net runtergehen. :mrgreen:
den ganzen tag saft finde ich definitiv zu ungesund aus 2 gründen: einerseits ist der enthaltene fruchtzucker nicht gut für die zähne, besonders weil er ja über den tag verteilt immer wieder nachschub für die bakterien liefert. andererseits sind das auch eine menge kalorien, die so aufgenommen werden. auch wenn das kind noch) keine gewichtsprobleme hat, sollte man darauf achten.
bei den ganzen wassersorten mit fruchtgeschmack ist häufig auch zucker enthalten und zudem noch alle mögliche an künstlichen aromastoffe. dann lieber saft verdünnt!
meine tochter trinkt viel wasser und darf selbstverständlich auch MANCHMAL saft, saft verdünnt, brause etc trinken
